倾听心理健康讲座 加强心理调适能力

倾听心理健康讲座 加强心理调适能力

黄金赞贤报道：2012年8月25日，为提高教职员工应对工作、生活的心理调适能力，赣州市第一职业技术学校举办《专业技术人员的心理健康和心理调适》的辅导讲座，邀请赣南师院教育科技学院的肖承志教授讲授了心理健康知识，受到全体教职工的一致好评。

      职校作为国家教育的一个有机组成部分，教师们面对的学生是学校成绩较差、思维活跃、行为习惯弱的学生，职校的教职工们有不被外人所知的工作处境，教职工的工作压力和心理压力非常大，经常处于超负荷工作状态，由于长时间的高强度工作，精神高度紧张，心理压力较大，久而久之，引发了身体上的不适应，身心皆趋于“亚健康”状态，工作效率和质量也不同程度地受到影响。因此，学校领导从关注干部职工的心理健康入手，适时组织举办了心理健康讲座，帮助全体教职工调适心理压力。

      此次讲座，肖教授阐述了教师心理健康和心理调适的重要性和必要性，解释了心理健康的概念及其标准，分析了影响心理健康的生理因素、心理因素、社会因素等，并结合大量生活事例、名人名言和寓言故事，介绍了培养健康心理的途径，整个讲座气氛愉快轻松。通过开展心理健康和心理调适讲座，广大教职工深刻领会了保持阳光心态和积极营造内外和谐的丰富内涵，明确了把握健康思维、健康工作和健康生活的方法。

讲座之后，大家纷纷表示：在今后工作中要把“树立科学认识”作为培养健康思维的首要前提，把“培养良好习惯”作为提升工作效能的动力，找准自己的工作定位，牢固树立正确的人生观、世界观和价值观；把“加强自我修炼”作为实现自我超越的有效途径，不断提高自己的学习力、创新力、竞争力和执行力，提高在各种压力、困难和考验面前自我调适的能力；把“学会自我调适”作为一种修养、一种境界，积极培养良好的文化素质和道德修养，培养与任何群体、任何环境都能和谐相处的能力。